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Ne pas se masturber, ne pas regarder de pornographie, est-ce que cela améliore vraiment l'estime de soi ? Le succès dans la vie ? C'est ce que semblent affirmer un nombre grandissant de personnes revandiquant le nofap, pratique consistant à stopper tout bonnement la pornographie et la masturbation, pour "retenir son energie", et éviter de la disperser avec son sperme. De plus en plus de vidéos youtube voient deviser des adeptes de ce mode de vie, lié au dévellopement personel depuis ses début. Je me souviens du livre de Napoleon Hill Pensez et devenez riches (ça ne marche pas), prônant l'abstinence totale en vue de retenir son energie et la diriger vers des buts nobles que la masturbation, comme gagner de l'argent, ou procréer. Cool book.

D'où vient cette idée que ne pas se masturber conduirait à une meilleure vie? A-t'elle des fondements scientifiques prouvés? Est-ce une constatation empirique faite par les adeptes du nofap? Quels avantages concret à arrêter la pornographie et à masturbation ? D'où vient cette idée et quelles sont la ou les philosophies qui les sous-tendent ? C'est à toute ces questions que je vais tenter de répondre durant cette enquète d'un mois, où, tout en me renseignant de la manière la plus complète possible sur le sujet, je pratiquerai moi-même le défi nofap, noporn. Récit.

Jour 1 : J'ai pris ma décision il y a une demi-heure, et j'ai déjà envie de me branler. Ça commence bien. Nous sommes le jeudi 7 décembre 2017. À vrai dire, cela ne me fait pas peur du tout. Je prévois des moments de frustration, c'est évident, mais je ne pense pas avoir de grande difficultés à accomplir ce défi. Je suis, en revanche, dubitatif sur les effets miraculeux vantés par les adeptes du nofap. Les quelques vidéos que j'ai commencé à regarder attentivement me font penser à des confessions d'anciens alcooliques. Ils racontent, face caméra, que leur vie a changé depuis qu'ils ont surpassé (overcome) leur addiction. Certains se branlaient devant des pornos quatre à cinq fois par jours. Oui bon bah. Qui ne l'a jamais fait? Globalement, je les trouve condescendants au possible. "Stop being a little bitch, I've had the will, so can you", etc, etc... Bon. Soyons honnête. Est-ce que je me branle beaucoup ? 5, 6 fois par semaines, je pense. Est-ce que c'est beaucoup ? Est-ce qu'on ne s'en fout pas un peu au fond? J'ai le sentiment désagréable que le nofap est teinté de relents moralisateurs, sortis tout droit des bureaux d'instituteurs de la troisième république. "j'ai surpris Gaspard la main dans son pantalon ! trente coups de règle sur les fesses lui aprendront à bien se tenir !" Ça fera peut-être aussi de lui un masochiste et un obsédé sexuel hein. Je dis ça comme ça. Il est aussi dit que la confiance en soi remonte drastiquement lorsqu'on arrête la masturbation. Nous verrons.

Jour 2 : Combien de fois par jour est-ce que je pense au sexe ? Je me pose la question, impossible d'y répondre. Les tenants du nofap, de ce que j'ai pu en voir dans les Internets, sont des gens très, très intenses. Au hasard, et traduit par moi dans la vidéo ci-dessous: "Jour 17, Dieu, ça a été dur (haha) la pulsion est super forte, j'ai Dieu dans ma vie et je garde en tête qu'un plaisir à court terme ne vaut pas toutes ces mauvaises conséquences" il y a aussi quelqu'un qui dit qu'il ne laissera pas son fils de six ans devenir un dégénéré et qu'il le protègera. Bonne chance au gamin. J'ai aussi appris que Jim Carrey était fou, mais ça on le savait déjà.

Jour 3 à 6 : En faisant des recherches sur l'industrie pornographique, j'ai découvert des histoires sur l'industrie à faire frémir. Par où commencer ? Par le fait que les acteurs et actrices noires sont deux fois moins payés que leur collègues blancs peut-être ? Qu'un ou une blanche peut refuser de tourner avec un noir, mais pas l'inverse? Ça commence bien, et ça continue. C'est devenu un lieu commun que de dire que la consommation excessive de porno entraine une escalade, mais disons le quand même : La consommation excessive de pornographie entraine bel et bien une escalade, qui vous entrainera vers des bails toujours plus sombre. J'ai craqué en fait. Deux fois. (Shame)

Des chercheurs allemands ont fait le lien entre une consommation de pornographie de plusieurs heures par semaine avec une perte de matière grise significative dans le lobe droit. Comme toutes les drogues, le porno, à haute dose, ça rend con.

Un autre problème concerne l'uberisation de la profession. Avec plus de trois cent millions de vidéos disponible à portée de clic, il n'y a plus que les die hard fans pour mettre de l'argent durement gagné dans la vision d'un plan à trois. Le porno, en tant que marché B2C, est en réalité une niche. Si bien que les coûts de production ont largement baissé, ainsi que les conditions de travail, et le salaire des performers. Globalement, les petits soldats du X ont la vie dure. Le risque d'attraper le sida est réel, et ne touche pas que les petits performers d'obscures productions d'Atlanta, mais également les stars du site Kink.com, tel Cameron Bay.

Le témoignage de Cameron Bay est glaçant. Sa première expérience dans le porno est une partouze avec cinq hommes. Quand elle s'enquièrt de la contraception de ses partenaires masculin. On lui dit de ne pas en parler. Dans ce milieu, il y a toujours une fille plus jeune, plus sexy, qui attend derrière, prète à faire ce que tu n'es pas prète à faire. Dès lors, il est impossible de savoir avec qui elle a contracté la maladie. Cameron Bay est le cas d'école d'une vie brisée par le porno. Sa première scène lui avait coutée une infection rénale de plusieurs semaines. Elle aurait du s'arrêter la. "This shit ain't made for everybody" (Snoop Dogg, sur le fait d'être une star, mais la je trouve que ça s'applique. Je trouve que c'est une super phrase, elle s'applique à tout le monde et à toutes les situations. Bref, reprenons.) Le 31 Juillet dernier, lors d'un tournage pour Kink, site spécialisé dans le BDSM, un de ses partenaires l'a gravement blessée à la poitrine. Si la boite production a pris en charge les frais médicaux. Il faut, et je dis bien qu'il le faut, s'imaginer la douleur, la peur, l'humiliation de cette fille, dont la journée à consister à se faire malmener par des hommes, de prises en prises, entourée de l'équipe technique, les maquilleuses venant entre les prises lui remaquiller le cul et la chatte. Les gifles, être passée de mains en mains, et puis cette gifle assenée un peu trop fort, qui l'envoie à l'hôpital.

L'industrie du porno ne se soucie pas des corps de sa chair à canon. Le 21 Août dernier, un jour après mon anniversaire, on la disgnostique du sida. Depuis, elle dépense 2000 dollars par mois en médicament, et ne trouve pas de travail. Elle envisageait, aux dernières nouvelles, de faire du solo sur webcam. Que faire d'autre maintenant ? Avec des frais médicaux pareils, il faut rentrer beaucoup d'argent rapidement. Le piège a refermé ses dents sur elle. Elle fera du porno jusqu'à sa mort, peut-on supposer. On peut aussi supposer qu'elle mourra jeune.

Jours 8 à 10 : Mon petit craquage en a entrainé d'autres. Nous sommes le dimanche 17 Décembre et je me remets en selle pour la fin de ce mois nofap. Après ce que j'ai lu sur cette pauvre Cameron Bay, la dernière chose que j'ai envie est de continuer à alimenter par ma consommation cette industrie mortifère. Je dois avouer que je n'ai pas vu d'avantage, en 8 jours, à cesser de se branler. Il est vrai que c'est court. Les adeptes du nofap parlent d'un mois au moins, avant de voir la confiance en soi augmenter, l'energie revenir, et la concentration s'améliorer. Tiens, il est temps. Faisons un point sur les bienfaits du nofap. Les bienfaits cités sont tirés de témoignages glanés sur internet, et nottament sur le site Lebonbon, dont je vous mettrai le lien.

L'esprit plus clair : On aurait, si l'on se masturbe souvent, l'esprit dans un brouillard permanent. Jesusgreen, dans l'article du Bonbon consacré au Nofap, affirme qu'il n'avait aucune idée à quel point son esprit était embrumé avant d'arrêter de se toucher le zizi.

Meilleure alimentation, plus de sport, perte de poid : Arrêter la masturbation confère une telle énergie qu'on se remet au sport. Du coup on mange mieux, pour récupérer, du coup on maigrit.

Meilleure volonté, meilleur self control : Le témoignage est un peu ridicule. Jesusgreen, toujours, passe de son propre aveu son temps sur youtube à regarder des vidéos de dévelopement personel sur internet depuis qu'il a arrêté de se masturbé. Il dit que c'est une preuve de contrôle de soi. Voilà voilà.

Devenir plus beau : Pareil. On parle ici de drogués complets, qui passaient leur temps dans leur chambre à se branler. Le mec n'avait pas été chez le coiffeur depuis huit mois. Quand il a "conquit son addiction", il est retourné chez le coiffeur. Il est mieux maintenant.

Plus de vitalité : Jesusgreen affirme que maintenant il a l'air en bonne santé, il a une meilleure peau. Mfh. Ne pas juger. Ne pas juger. Ne pas juger...

Moins d'anxiété sociale : At this point j'ai envie de penser que ce n'est pas tant le fait d'arrêter de gaspiller son sperme qui est en jeu. Quand on sort de sa chambre , quand on fait du sport, qu'on prends soin de soi et qu'on mange mieux, l'anxiété sociale est destinée à baisser, c'est logique. Il me semble que c'est bien plus les bonnes habitudes que ce garçon a prise au passage qui l'ont aidé à sortir du trou.

Plus de sex-appeal : Les femmes se tournent désormais, quand Jesusgreen entrent dans une pièce. Il flirte mieux. Il sent le désir dans le regard de ces femelles, uniquement, on le sait, mues par leurs hormones. Misère...

Toute la réthorique du nofap est conditionnée par ça. Les adeptes sont, au départ, des frustrés sexuels, qui ont honte de se branler. je pense qu'on peut très facilement et sans trop se tromper, rapprocher cette pratique d'une inspiration monothéiste de mauvaise conscience intériorisée (voir La généalogie de la morale pour plus de détails sur cette question) ainsi que d'une certaine idée de la femme, qui n'existerait, au fond, que pour le plaisir de l'homme.

La même logique de domination de la femme qui les a poussé vers le porno et en a fait des esclaves, les en ont retirés et les ont envoyé dans cette quète insensée de plaire à toutes les femmes, de décoder le code secret qui fera d'eux des aimants sexuels, dans une double logique de réification (le fait de transformer un être vivant ou symboliquement vivant en pur objet n'existant que pour ma consommation) d'eux même, en temps qu'objets du désir féminin, et des femmes, en tant qu'objets d'assouvissement de leur désir sexuels. Avant, cela se faisait sur pornhub, maintenant, c'est dans la vraie vie. Il faut dire ce qui est, c'est un progrès. Au moins, à présent, ils ont de vrais êtres humains devant eux, et on peut ésperer que ce fait les ramènera à une vue d'eux-même et des femmes moins biaisés. Il n'est pas éttonant que quasiment tous les membres de la communauté nofap que j'ai pu observer sur internet sont à présent des wannabe pick up artists. Voila l'article du Bonbon.

L'arrêt de la masturbation serait bénéfique pour l'existence. Si, si.

Confrères fappeurs, consœurs fappeuses, la nouvelle que je viens vous apporter est des plus graves : nous qui pensions que le tirage de nouille était la solution à tous nos problèmes, sommes peut-être dans l'erreur. Oui, c'est horrible à entendre, je le sais, mais certaines personnes ayant pris un congé sabbatique du FAP FAP rapportent sans rougir que leur vie s'est ensuite grandement améliorée.

https://www.lebonbon.fr

Jour 11 : Hier soir j'ai fait un rêve. Je marchais dans la nuit, j'étais sur une sorte de campus, je cherchais mes amis mais je ne les trouvais pas, j'étais seul dans le noir. Soudain, je vis une procession avancer vers un grand immeuble de verre par une petit chemin goudronné et tortueux. Ils se faisaient bénir par un prêtre en passant. J'abordais un grand scout qui m'expliqua qu'ils allaient à l'église. Il s'arrêta de parler pour regarder mon entrejambes, et à son "Oh!" amusé et réprobateur, je compris que j'avais la braguette ouverte, et je me rendis compte que je me tripotais le zizi pour me rassurer, comme un enfant de trois ans. Pris de panique, je criais quelque chose comme : "Maaiiiheuu c'est pour me rassurer et puis j'aime pas les églises !" avant de m'enfuir en courrant. Et puis je me suis réveillé, perplexe. C'était un drôle de rêve, mais très clair aussi.

Jour 12 : Note à soi, éviter d'écouter Odezenne, ça sent trop le sexe.

Jour 13 et 14 : Je commence à faire des rêves très précis et très spicy, avec des blondes, des brunes, des noirs, des blancs, des hommes, des femmes, all shapes and sizes. Je me rendais compte à la fin de mon rêve que j'étais à demi réveillé et que j'entretenais le fantasme moi-même. Je me suis réveillé avec une trique d'enfer, mais je me suis souvenu que je ne pouvais pas y toucher pendant encore 16 jours. "Me voilà bien", me suis-je dit.

Quels sont les effets de la pornographie sur le cerveau humain? Les premiers résultats Google m'emmènent vers des platitudes affligeantes telles que : "vous avez vu plus de femmes nues que tous vos ancètres réunis, Les effets sont donc logiquement tout-à-fait dévastateurs ! Vous allez devenir CONS !" Bon, j'exagère, mais on est pas loin. La première difficulté pour étudier la pornographie vient que les sources sont souvent partiales. Par exemple, en tapant "effets de la pornographie sur le cerveau", le premier résultat vient d'un blog appelé "Le couple chrétien". On peut se douter que l'article aura un ton partial. Je vous laisse juger :

10 Conséquences néfastes de la pornographie sur le cerveau, le mariage et la vie intime

Nous allons aborder aujourd'hui le thème de la pornographie. Un huitième des recherches sur internet est directement lié à la pornographie et du contenu pornographique a été recherché plus de 2 612 000 000 sur internet depuis 2015. Une vraie épidémie ! Il est de plus en plus facile d'accéder aux films pornographiques.

http://sexualitecouplechretien.wordpress.com

L'effet Coolige est le résultat d'une expérience mené par Kevin Majeres, de la Harvard medical school. Celui-ci a mené une expérience sur des rats de laboratoires, qui consistait à mettre dans la même cage des rats mâles et femelles. Evidémment, les deux s'accouplaient. Ensuite, le rat mâle ne montrait plus aucun signe d'interet, quel que soit le degré de recpetivité de la femelle. Il a ensuite poursuivi l'exérience en amenant une nouvelle femelle dans la cage. Le rat, dès lors, a repris son interêt pour le sexe et s'est accouplé à nouveau. À chaque nouvelle femelle, le rat s'est accouplé, jusqu'à ce que mort s'en suive. Suivant cette logique, regarder de la pornographie, par la nouveauté permanente de l'offre en nouveaux corps, produirait une sur-stimulation de dopamine, molécule participant au système de récompense du cerveau, endomageant ainsi les recepteurs de dopamine. Ce qui expliquerait qu'il faille aller toujours vers des images plus hardcore pour obtenir la même stimulation. La satisfaction est amenée à diminuer. Il faut préciser que cette étude n'a pas été menée sur des sujets humains. Ses résultats sont donc à prendre avec précaution, et l'on ne peut en inférer que l'effet Coolidge arrive dans les mêmes proportions sur les humains.

Les bienfaits de la masturbation.

Là où le bas blesse, c'est que nombre de publications prètent à la masturbation de nombreux bienfaits, qui sont pour la plupart les même que l'abstinence. Diminution du stress, meilleur sommeil, meilleure connaissance de soi (rapport au fait qu'explorer sa sexualité est bien évidemment avancer vers soi) et surtout : prévention du cancer de la prostate. Et oui. La masturbation donne également un meilleur contrôle des tissus erectiles ainsi que de la jouissance en général. C'est-à-dire que les hommes qui s'y adonnent contôlent mieux leur érection et leur éjaculation. La communication dans le couple en serait améliorée. Je ne sais plus à quel sein me vouer.

Jours 15 à 25. Le porno ne me manque plus du tout. Il faut avouer que je me suis quand même masturbé deux ou trois fois. Ma libido est en baisse. Je ne peux pas dire que je ressente un seul des effets promis.

Jours 25 à 30 : Rien à déclarer. Le mois nofap a globalement été un échec. J'ai du me masturber une bonne dizaine de fois en tout. Je dois avouer que je n'ai pas réussi à embrasser leur philosophie pendant le temps de ce défi. J'ai même été rebuté par ce coté alcooliques anonymes, branleurs repentis, qui se voient comme des prophètes d'un nouveau monde. Je vous montre ce jeune homme dont la chaine youtube entière est consacrée à lui et à son abstinence, le voir parler de sa voix faussement grave et lente, comme un gourou pour imbécile frustré me répugne.

Cette vidéo et ce seul type m'ont convaincu que le nofap était une idiotie. Je dirai cependant, de ce que j'en ai lu et vu, que l'insdustrie de la pornographie est en effet malveillante envers ses membres, consciemment ou non. Je pense qu'à présent, j'utiliserai mon imagination le plus souvent. De plus, il semble bien que si la masturbation est pleine de bienfaits, la masturbation excessive devant des pornos rendent, à l'instar de toute autre drogue, apathique et un peu idiot. C'est le prix à payer.

Mais au fond, chacun sa drogue. Je ne juge pas. Certains sont accros au boulot, certains à la coke, certains boivent trop d'alcool, et certains se branlent dès qu'ils en ont l'occasion. Je ne juge pas. Qu'importe le flacon au fond. Nous sommes libres. Branlez vous joyeusement et de la manière qu'il vous plaît.

À dans un mois, pour une nouvelle enquète de Pollo Mundo.

Nofap, Noporn. Enquête.

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